Spagethi

Resepi Spagethi ku..

Bahan-bahan :
pasta
prego mushroom (dalam tin)
daging hancur
frankfurter (daging or ayam) dipotong kecil2
sedikit sos cili
sedikit sos tomato
bawang merah potong dadu
bawang putih cincang kecil
sedikit oregano ground
sedikit basil leaves
garam secubit
carrot dipotong dadu
brokoli (dipotong kecil dan celup sebentar didalam air panas)

Cara-cara:
Tumiskan bawang merah dan putih hingga naik bau..kemudian masukkan daging hancur...biarkan daging masak seketika...masukkan sos prego, tomato dan cili..
kacau seketika dan masukkan frankfurter bersama bahan2 yg lain...
siap dihidang.

Tips & Panduan Membeli Rumah 2011

Bagi anda yang ingin membeli rumah pada tahun 2011 ni pasti tertanya dan tercari2 jawapan adakah sesuai membuat pembelian sekarang dan adakah tips2 yang berguna yang dapat membantu kita untuk membuat pembelian rumah....untuk tips2 yang berguna dan maklumat lanjut boleh la terjah entry ini tips membeli rumah

Ehh...badan kecik jer yer tapi banyak susu????

Hemmm...mama telah biasa bila ada orang berkata begini...." badan kecik jer yer...tapi banyak susu!!!"....ayat yang biasa mama terima...apabila sering melihat mama selalu ke toilet membasuh part BP n selalu nampak mama mengepam di surau...nape org badan kecik x boleh banyak susu ke?? Sebenarnya semua ibu-ibu akan mengeluarkan susu badan apabila telah melahirkan anak....susu pertama yang dipanggil kolostrum itu amat bermakna dan bernilai emas...jangan dibuang....sebaliknya beri kepada bayi anda....semua ibu dapat menghasilkan susu....bergantung kepada ibu itu sendiri sama ada dia betul2 berniat untuk menyusukan anaknya hanya dengan susu badannya saja....sekiranya niat itu ada....apa sahaja halangan akan cuba ditepis dan diharungi dengan hati ikhlas, cekal dan tabah demi anak tersayang....menjaga pemakanan...kesihatan badan....rajin mengepam 2 - 3 jam sekali untuk menyediakan ebm untuk anak yang akan di tinggalkan apabila telah kembali bekerja....bangun lewat malam pukul 2.00 am hingga 3.00 am utk mengepam ( tapi mama x pernah buat lagi )...tandem pumping...sebelah baby menyusu sebelah lagi pump....apa sahaja masalah pasti ada jalan penyelesaian....jangan lupa disamping itu sentiasa mendekatkan diri kepada Yang Maha Kuasa....bersyukur dan redha dengan setiap nikmat yang telah diberi....

ini lah saya yang kecil n come lote hee hee..

Kenapa perlu membuat stok ebm awal & banyak

Perlu bagi ibu-ibu bekerjaya yang ingin melestarikan penyusuan susu ibu sepenuhnya....semasa awal berpantang pengeluaran susu ibu memang amat meriah sekali....sekejap jer kita akan merasa B kita bengkak n dipenuhi susu w/pun baby sudah bf n kita sudah mengepam keluar susu bagi mengosongkan B.....dengan tujuan susu baru akan terhasil...ini semua memerlukan kerajinan, kesabaran n kekuatan fizikal n mental untuk terus mengekalkan pengeluaran susu yang sentiasa banyak....selain kerap memberi baby breastfeed kita juga kena rajin mengepam susu keluar antara 2-3 jam sekali....

saya sendiri start membuat stok ebm ni ketika minggu ke-3 berpantang.....kalau dah hujung2 berpantang baru nak mula start buat stok takut tak terkejar....kita x dapat  menjangka...apa masalah yang tiba2 datang.....ini semua boleh menyebabkan kita stress....belum lagi nanti apabila kita mula naik keja....stress dengan keja....perjalanan menuju ke tempat keja yang selalu jam akan membuatkan kita stress.....terpaksa meninggalkan baby selama 1 week untuk pergi berkursus....kita kena planning awal...sekiranya kerja kita memerlukan kita kerap outstation...so ready buat stock awal...atau kemungkinan lain seperti kita sakit yg memerlukan kita warded...so dengan adanya stock kita tak  perlu risau lagi kerana kita telah ready dengan stok ebm yang banyak n cukup untuknya jika kita terpaksa meninggalkannya nanti untuk keluar bekerja dalam suatu tempoh yang lama atau pergi berkursus...

10 Khasiat Mangga

Anti barah : makanan berserat tinggi dengan risiko yang rendah terhadap kanser salur pencernaan

Membantu penghadaman : Mengandungi enzim pencernaan yang boleh membantu memecahkan protein

Bagus untuk kulit : Berkesan untuk melonggarkan pori-pori kulit. Sama ada memakannya secara mentah atau menyapu isi mangga ke atas kulit.

Membantu merawat penyakit diabetis : Daun mangga membantu memulihkan kadar insulin dalam darah. Rebus beberapa helai daun mangga di dalam air dan biarkan ia tepu sepanjang malam sebelum diminum.

Untuk seks yang lebih baik : Vitamin E di dalam mangga membantu mengatur kadar peningkatan hormon dan nafsu seks dalam badan anda.

Berfaedah untuk anemia : Bagus dimakan oleh wanita hamil dan pesakit anemia kerana mangga mengandungi khasiat zat besi.

Menguatkan daya ingatan : Mangga berguna untuk kanak-kanak yang kurang tumpuan dalam pembelajaran. Kandungan asid Glutamine bagus untuk menguatkan daya ingatan dan membenarkan sel badan aktif.

Elakkan serangan strok : Mangga yang belum masak apabila dikukus bersama jintan putih, garam dan gula akan menghasilkan jamu yang bagus untuk merawat pesakit strok dan kelesuan akibat cuaca panas.

Menaikkan berat badan : Berkhasiat untuk orang yang terlalu kurus yang mahukan kenaikan berat badan. 100 g mangga mengandungi kira-kira 75 kalori.

Ibu Susuan

Topik yang amat menarik...saya amat tertarik apabila membaca entry ini mengenai ibu susuan....ramai antara kita mesti x terfikir pasal ni kan....biasanya apabila susu kita x mencukupi pasti kita akan bagi baby kita formula milk ( FM )...sama lah dengan saya dulu masa 1st baby....knowledge n info pasal fully bf ni kurang masa tu....insyaAllah kali ini saya dapat melestarikan impian ini...

Bila tau pregnant anak ke-3 saya terus pasang niat utk fully bf baby....n bila usia kandungan 6 bulan saya telah membuat persiapan apa yg patut bagi melestarikan niat saya tu....Hari ke-3 berpantang terus saya pulun buat stok ebm....sediakan payung sebelum hujan hee..heee...

Alhamdulillah niat, usaha n tawakal saya dipermudahkan....apabila saya dapat membuat stok ebm yang banyak sampai x muat freezer ( 2 pintu bhgn. atas ) tu apabila saya mula start naik keja...

Supplement tambahanku kini..

Setelah Darwisyah berumur 6 bln ni...mama telah start mengambil beberapa supplement tambahan untuk memastikan production susu mama terus maintain...and supplement utk membantu support badan mama supaya dapat terus menghasilkan susu yang berkualiti n cukup untuk my luvly Darwisyah...Darwisyah pun dah semakin kuat menyusu...mama pulak semakin byk komitmen....dan kadang2 dah x ikut jadual... takut bila terlalu penat n stress production merudum pulak...ni sebagai persediaan awal untuk mama...Actually production masih xde problem tapi mama la sering kepenatan n keletihan lately ni...so mama decide untuk ambil supplement ni untuk support my energy...

Ada lagi satu yg mama ambil habbatus sauda HPA

stock da habis so botol tu dah dibuang

kalau x sempat nak nak blend juice kurma or pengaga

mama beli n minum ni jer heee...

ni botol avent 9oz tapi mama dapat lebih 9oz

ni biasanya hasil perahan mama jam 7.40 - 8.00 am

setiap pagi sebelum start kerja...last Darwisyah menyusu

biasanya jam 6.15am..

ni hasil 3x perahan time period...ada terganggu sikit