SGM - COPING WITH BREASTFEEDING DURING RAMADHAN

Dah lama baru sempat update heee..

Perkongsian yang berguna utk semua ibu-ibu menyusu...

COPING WITH BREASTFEEDING DURING RAMADHAN

Tarikh          : 23 June 2012

Tempat        : Taman Awam Setia Tropika

1.       Apa halangan yang paling sukar/ditakuti/ dirisaukan untuk berpuasa + menyusu?

·         Kata-kata orang - seperti susu akan sikit semasa puasa, letih/ pitam dan rasa beranggapan bahawa susu akan cair/ masam jika berpuasa.

·         Diri sendiri – kurang minum air ketika berbuka dan sepanjang malam sehingga bersahur, tidak tahan lapar, masalah kesihatan diri dan kurangnya ilmu menyusu + puasa.

·         Tiada sokongan – daripada keluarga terdekat dan rakan-rakan.

2.      Hukum berkaitan penyusuan & berpuasa. Apa yang diketahui dan apa yang difahami?

·            Rukhsah (keringanan) untuk ibu menyusu:

-         Jika fikir untuk kesihatan diri sendiri dan tidak berkemampuan, kita dibolehkan tidak berpuasa. – perlu qada’ puasa.

-         Jika fikir untuk kesihatan bayi yang disusui, kita dibolehkan tidak berpuasa – qada’ dan perlu membayar fidyah.

3.      Perkara yang membantu mempermudahkan perjalanan di bulan Ramadhan.

·            Sokongan daripada orang sekeliling – suami, ibu bapa dan rakan-rakan breastfeeding.

·            Aktiviti – kurangkan aktiviti luar jika rasa tidak berkemampuan.

·            Pemakanan yang digalakkan diambil ketika berpuasa:

-         Kurma ( membekalkan tenaga segera selepas berpuasa seharian )

-         Oat

-         Minum air secukupnya.

-         Kismis

-         Makanan yang kaya dengan protein, kurangkan makanan bergoreng dan berminyak.

-         Amalkan minum madu ( sumber tenaga semulajadi, menambah stamina dan mampu meningkatkan kadar serapan kalsium dalam tubuh.

-         Ambil lebih lemak sihat seperti susu dan keju.

·            Berilmu – berusaha mencari ilmu, dapat membantu kayakinan diri untuk

        berpuasa dan menyusu di bulan Ramadhan, penyusuan kerap selepas           berbuka puasa sehingga bersahur, mengepam seperti biasa di tempat kerja.

·            Niat – Percaya pada diri sendiri bahawa kita boleh beri yang terbaik untuk anak kita.

·            Doa – Bermohon kepada Allah agar perjalanan penyusuan dan berpuasa di bulan Ramadhan dipermudahkan.

4.      Apa itu dehidrasi?

·         Dehidrasi disebabkan kekurangan cecair dalam badan. Dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan tekanan darah rendah, letih, menggigil, loya, pening dan rasa haus melampau.

-         Bagi mengelakkan dehidrasi ini, minum air yang sekupnya ketika berpuasa sehingga bersahur.

SELAMAT BERPUASA DAN HAPPY BREASTFEEDING J



Kami yg hadir SGM...



Perkongsian Seorang Ibu Yang Berjaya Menyusui Bayinya Tanpa ada Stok EBM

Assalammualaikum wbt...

Salam Ramadhan...kepada rakan blogger....

Begitu lama saya tidak bersiaran kerana tidak berkesempatan disebabkan bz dengan hal-hal lain...Di sini...saya ingin sharing kisah perjalanan seorang mommy yg menyusu anaknya yg akan genap 1 tahun pada bulan hadapan...tanpa ada stok ebm...walaupun tidak mempunyai stok ebm,,,dengan izin Allah...berkat kesungguhan  dan ketabahannya...dia berjaya menyusui anaknya sehingga kini...Moga ia menjadi satu suntikan semangat buat ibu2 menyusu lain diluar sana...

Akak berbangga dengan semangat kamu...teruskan niat dan usahamu itu sehingga anakmu berusia 2 tahun...Moga perjalanan penyusuanmu dipermudahkan Allah...

Ini apa yang telah mommy ini sharing dengan saya...

Assalam kak. nak mula camner ek? sy anak 1st cm berjaya bg SI 5 bln je. ms tu cetek sgt ilmu penyususan ni, disebabkan kegagalan anak 1st sy nekad nk susukan anak 2nd ni sejak tahu kehadiran dia dlm perut ni. alhmdulillah bby 2nd lahir ngn SI yg melimpah. so ms tu xde dgr lak mak abh suh bg FM mcm ank 1st lgpun 2nd ni pas num susu trs tido n 10 hr da 4kg.

dalam tempoh pantang kt kg, alhmdulillah berjaya susukan adik n abg jg.tp ms tu sy xdpt nk buat stok bnyk sbb msh lum ckp ilmu psl pengumpulan stok awl ni...penah ada wat stok skit tuk baby tp susu rosak sbb peti ais x tutup rapat ms balik kg seminggu.

so sepanjang tempoh penyusuan ni sy hanya pam harini kt opis tuk bekalan baby esok. susu pn xdela meriah sgt.cm hari2 time pam sy yakin dlm hati n set kat minda susu yg sy perah ni ckp tuk ank

ada satu ms baby brp bln sy pun da xingatla...sy demam n susu merudum sgt.pastu balik2 umah tgk suami bli FM nk bg anak.masa tu rs mcm down sgt.minta nasihat pada kak imah...kuatkan smgt...sy yakin Allah bersama sy...pas num susu FM tu seluruh badan baby naik ruam merah2 n muka bengkak.rupanya baby alahan tenusu...sejak tu suami sokong 100% sy BF anak..

masa baby 8 bln ada 1 dilema lg....kena p kursus 5 hari kt intan kluang sambung 4 hari kat kl...sy trauma sgt sbb anak 1st dl trs xnk SI pas sy blik berkursus seminggu kt KL...rujuk kak imah lg sx n akak cdgkn sy bw mak p kursus...minggu pertama kursus tu sy ulang alik jer jb-kluang selama 5 hr...n mggu seterusnya amik mak kt negeri sembilan n bw anak2 skali ke kl...ckp ngn suami ni kira bw mak p holiday sx la...pastu alhmdulillah suami sokong....

syukur yg xterhingga pd ALLAH Yang Maha Mengetahui segalanya.wpn cm pam harini tuk esok sy berjaya susukan anak lelaki sy sehingga ke hrni...lg 20hari genap setahun..sy xberani nk target byk sgt...mula2 sy target nk susukan baby 6bln exsclusive...lepas 6 bln sy target smp setahun...insyaAllah nk sampai 2 tahun kak....

23 Julai 2012

Halangan dan Persediaan Menyambut Ramadhan Bagi Ibu Menyusu

Alhamdulillah tahun ini saya akan berpuasa tanpa mengepam di siang hari kerana saya kami telah mendapat PHD dalam penyusuan heee...Nur Darwisyah Amani, now turns 2 years...syukur sangat2 kepada Allah SWT kerana dengan izinnya saya telah berjaya menyusukannya sehingga kini...

Opss...topic itu akan di post next time...sekarang saya nak share penyusuan + ramadhan..

Antara topic perbincangan kami semasa SGM Johor Bahru yang lepas :

perkara yang membantu ibu menyusu di bulan Ramadhan

Dehidrasi - kekurangan cecair di dalam badan

* Dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan tekanan darah rendah, letih, menggigil, loya, pening dan rasa haus melampau.

- Jangan abaikan sahur - makan makanan yang kaya dengan protein, kurangkan makanan bergoreng dan berminyak.

- Makan kurma - ketika berbuka ( membekalkan tenaga segera selepas berpuasa seharian ) begitu juga semasa bersahur..

- Banyakkan makan buah-buahan dan sayur.

- Ambil lebih lemak sihat - susu, keju.

- amalkan madu - sumber tenaga semulajadi menambah stamina, mampu meningkatkan kadar serapan kalsium dalam tubuh.

- berlatih puasa lebih awal dalam bulan syaaban sebagaimana yg saya telah praktik sendiri last year...alhamdulillah semuanya berjalan lancar...production pun tiada masalah...tujuan latih awal supaya kita tidak rasa terkezut..perut apabila berpuasa dan lihat mcm mana penghasilan susu jika berpuasa...

- Pump selepas berbuka, malam dan selepas bersahur...kerana penghasilan susu pada ketika itu adalah banyak...jangan lupa juga untuk terus mengepam seperti biasa di ofis..

- kerapkan sesi penyusuan di malam hari..

* Klik link ini untuk topic yg sama lg :)  adalah daripada apa yg saya perolehi n amalkan semasa berpuasa tahun lepas...n cerita saya pernah mengalami dehidrasi..

Selamat berpuasa ibu2 semua...Happy Breastfeeding...

PEMAKANAN SEIMBANG UNTUK IBU MENGANDUNG

Lagi info for sharing...semasa menghadiri parenting workshop di kskb.

Published with Blogger-droid v2.0.6

HALAL JAKIM - SUSU FORMULA

Sharing from rancangan HALAL JAKIM - TV AlHijrah 10.00pm on 14 Jun 2012.

Susu Ibu juga adalah yang paling terbaik sekali...terjamin Halal :-), terjamin kebersihan n steril...

Alhamdulillah ramai mommies yang telah mula sedar akan kebaikan dan kelebihan susu ibu itu...mereka mula mencari dan menggali tentang ilmu2 dalam penyusuan susu ibu...menghadiri kursus @ seminar penyusuan susu ibu dan join program2 MBfPC yang diadakan disekitar kawasan mereka...

Alhamdulillah moga matlamat kami sebagai Pembimbing Ibu Menyusu dapat membantu ibu2 di luar yang memerlukan sokongan moral dan ilmu dalam penyusuan.

Published with Blogger-droid v2.0.6

PENJAGAAN BAYI SELEPAS BERSALIN

Perkongsian ilmu ini diperolehi semasa menghadiri parenting workshop di kskb kempas iaitu anjuran kskb bersama MBfPC South Region..

We alls enjoy n happy :-)..

BAGAIMANA BUAT PEMERIKSAAN BAYI JAUNDIS

Ni saya share slot pemeriksaan utk check bayi jaundis yang saya take note semasa parenting workshop semalam...

Insyaallah saya akan update lagi topic yang lain nanti.

Published with Blogger-droid v2.0.4