nuffnang ads

Monday, December 19, 2011

Our 7th Anniversary - 17.12.2011


Alhamdulillah...

Anniversary yang ke-7 thn..

Moga kasih sayang dan cinta kita hingga ke syurga..
dan sentiasa berada di bawah lindungan dan rahmat 
Allah...
For u my luvly hubby...tqvm for alls..
Mr. Hubby bagi kad anniversary n coklat ferera rocher & van houten
for me..but i dah makan habis hee..hee...memang hantu coklat heee...
tq hubby...





Sunday, December 18, 2011

Tiram Indoor Water Park

Yesterday bawa anak2 pergi Tiram Indoor Water Park...
dapat tiket free so bawak la mereka pergi mandi manda...tempat dia xde la besar
sangat pun...biasa jer..tapi boleh la untuk budak2 enjoy mandi..
tapi mama tengok anak2 mama x berapa nak enjoy sangat pun...
kesejukan semuanya...maybe awal pagi lagi mood lom panas lagi heee..


bukan main bergaya lagi adek darwisyah ambik gambar hee..


kakak Damia




adek dah x sabar..








Monday, December 5, 2011

House Keeping: storage bottle/cup Darwisyah

This weekend mama duk buat house keeping storage bottle/ cup Darwisyah yang banyak melambak-lambak dan tak digunakan lagi...Darwisyah sudah 1 tahun 5 bulan...7 months to go 2 years...so mama dah tak perlu buat stok yang banyak2 kerana dah besar ni dia lebih suka minum fresh  ebm berbanding frozen ebm...

Now dalam chest freezer tu ada stok dari Ogos 2011 hingga sekarang...

Ni antara picas2 semasa proses house keeping tu...aksesori breastfeeding yang tidak digunakan lagi mama simpan dalam box supaya coming baby nanti boleh pakai lagi...heee tapi tak tau la bila...mama hanya tinggalkan beberapa botol kosong sahaja untuk kegunaan..



dalam ni ada 95 botol susu yang tidak digunakan lagi...


Ni pun dulu ada campur guna storage bag sebab tak cukup
storage bottle...ada 5 botol yang pecah bersama2
frozen ebm disebabkan dulu freezer penuh sebelum
belinya chest freezer huu..huu..sedih tu
sayang penat perah...


bersama sebahagian aksesori bf yang tidak digunakan lagi..


dah penuh 1 box...yang lain nanti kena beli lain la hee..


haa ni dia box tu..



Saturday, December 3, 2011

Nutrisi untuk Kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu yang Sihat

Nutrisi yang baik memainkan peranan penting dalam proses kehamilan dan bayi yang bakal lahir. Dalam tempoh kehamilan dan penyusuan susu ibu, tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan bayi dan juga ibu. Di sini terdapat beberapa nutrisi penting yang diperlukan bagi menyokong kehamilan dan Penyusuan Susu Ibu yang sihat.

Protein
Protein diperlukan untuk pertumbuhan fizikal dan pembinaan sel bayi anda. Ia juga diperlukan oleh plasenta, tisu-tisu amnion, tisu-tisu keibuan dan penghasilan susu ibu. Jelas, kehamilan dan penyusuan susu ibu memerlukan kehadiran protein. Jadi, amatlah disyorkan untuk menambah sumber protein sihat di dalam diet harian anda.

Folate (Asid Folik)
Pengambilan folate yang mencukupi bukan hanya penting bagi memastikan pembentukan otak dan saraf tunjang fetus yang sempurna, bahkan ia turut membantu dalam mencegah kecacatan semasa kelahiran seperti bifida spina. Pengambilan asid folik yang optimum perlu diambil secara berterusan di sepanjang tempoh kehamilan dan juga dalam setiap diet wanita yang masih subur.


Kalsium
Kandungan kalsium yang mencukupi di dalam diet anda, lebih-lebih lagi semasa tempoh kehamilan akan dapat memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium yang sedia ada di dalam tubuh anda. Kalsium juga membantu untuk menghalang kekejangan otot yang dialami dalam tempoh kehamilan dan kontraksi yang berlaku di saat melahirkan. Pengambilan kalsium yang teratur boleh diperolehi melalui pengambilan produk tenusu dan sayur-sayuran seperti kubis atau dengan mengambil kalsium tambahan.


Asid Lemak Omega-3
Asid Lemak Omega-3 juga dikenali sebagai DHA yang diperlukan dalam pembinaan otak dan retina bayi. Ikan laut dalam (coldwater) seperti ikan salmon dan ikan tenggiri kaya dengan sumber asid lemak omega-3 tetapi anda disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada dua bahagian seminggu kerana kandungan merkurinya yang tinggi. Jadi, suplemen ultra-tulen minyak ikan omega-3 merupakan alternatif terbaik untuk menggantikannya.



Wednesday, November 23, 2011

wordless wednesday: Aksi Darwisyah pakai tudung n selendang


bz dail sape pun x tau heee..


nape x angkat phone saya call..hee..


boring laa..




cantik x saya pakai selendang..malu...hee


gembiranya hati saya..






Monday, November 21, 2011

Family Day Jabatan - 22-23 Okt. 2011

Last month...22-23 Okt. 2011 jabatan tempat saya bekerja menganjurkan family day
yang di adakan di Sri Intan, TM Resort, Port Dickson, N.9..
Saya dan 7 rakan yang lain adalah penganjurnya or urusetia yang setia
sepanjang masa hee heee...semuanya berjalan lancar..
Oleh kerana bz sebagai urusetia dan ibu kepada 3 orang anak..
maka x brkesempatanlah untuk snap picas...padahal camera bawa tu..hee..hee
almaklumlah mr hubby x berapa minat snap2 gambar ni...i jer yang selalu
jadi photographer heee...hee..

ni picas yang di ambil oleh rakan2..belas ihsan daripada album dia orang hee..hee..


Darwisyah masuk game kutip gula2..suka2 jer..bukan faham lagi pun..tengok la
 dapat sebiji dah cukup hee...hee


Mr. Hubby masuk game kelek buah ping pong n bowling padang...tp xde picas


Bro Haziq n Sis Damia pakai baju purple...masuk colouring contest malam tu...si cilik Darwisyah
masuk contest baby comel....adek Darwisyah dapat no.3 malam tu...tapi mama x sempat nak ambik picas sbb mama bz sangat malam tu ...sorry dear...bro haziq pun ada join game masuk air dalam botol guna span masa siang pun xde picas...heee..


picas se family ni pun ihsan daripada andika...tq yer ambil picas kami sekeluarga..

Friday, November 18, 2011

Tips Merangsang Aliran Susu

Jom kita share sedikit tips penyusuan :)

  • Yakin anda boleh memerah susu dan sentiasa berfikiran positif.
  • Kurangkan punca kesakitan atau kebimbangan.
  • Fikirkan perkara yang indah sahaja tentang bayi anda.

Bersedia secara praktikal:
  • Bersendirian atau bersama kawan yang boleh membantu..bergantung kepada individu.
  • Melihat gambar, video atau suara rakaman bayi anda.
  • Minum minuman suam yang melegakan ( elakkan minum kopi/ teh ).
  • Tuam atau urut payudara perlahan-lahan.
  • Rangsang puting susu dengan cara menggentel puting susu dengan jari.

Wednesday, November 16, 2011

Kepentingan Penyusuan Awal Dalam Masa 1 jam Selepas Bersalin..

Kenapa ianya penting???

  • Susui bayi anda secepat mungkin dalam tempoh 1 jam selepas kelahiran.
  • Penting untuk merangsang proses penghasilan dan pengaliran susu yang cepat dan berterusan.
  • Bayi mempunyai naluri hisapan yang kuat sebaik sahaja dilahirkan ( Rooting Reflex ).
  • Membantu dalam proses pengecutan rahim untuk mengelak tumpah darah selepas bersalin.
  • Kolostrum menjadi imunisasi yang pertama untuk bayi.
  • Mengeratkan kasih sayang antara ibu dan anak. ( Bonding )

Sunday, November 13, 2011

Haziq n Damia Konvo..

13.11.2011 at Goodhope Hotel Skudai, JB...Haziq n Damia Konvo for 5 & 4 years old...Tahniah untuk anak2 mama...kerana mendapat keputusan yang cemerlang...moga menjadi anak2 yang soleh n solehah...doa mama sentiasa mengiringi kalian...mama sayang kamu berdua...





kakak Damia yg comel


with mama


anak soleh n solehah..aminnn..





Friday, November 11, 2011

2nd Certificate for 1 Minute Simultaneous Breastfeeding

Alhamdulillah...dah dapat 2nd online certificate from MMPS...

tapi kali ni nama adek tak lengkap la...tertinggal Amani...hari tu bg full name...huuu

Nur Darwisyah Amani

bucuk cayang mama ni...

Tuesday, November 8, 2011

Perkongsian fakta supplement dalam penyusuan SI oleh Dr. Nadrah Arifin

Saya just nak share apa yang Dr. Nadrah share dalam laman facebooknya...Dr. Nadrah Arifin juga merupakan salah seorang rakan Peer Counselor MBfPC di Perak...



Apa yang Dr. Nad kata kan...

Pertama: Kandungan kalsium dlm breastmilk tidak berubah walaupun seorang ibu tidak mengambil sebarang calcium supplement dan tidak mengambil sumber makanan yg mengandungi banyak kalsium. Badan ini terlalu bijak dijadikan oleh Tuhan utk menghasilkan kalsium sendiri dlm susu ibu utk bekalan si bayi. Terdapat bbrp kajian juga telah membuktikan bahawa penganbilan supplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak menaikkan level kalsium dlm susu ibu.
Kedua: Yang message saya suruh beli vitamin Bco utk naikkan kualiti susu ibu...maaf, saya berpegang kpd evidence-based, bukan pengalaman based. Vit B adalah vitamin larut air, maka mudah juga di serap kedalam susu ibu. Oleh itu, anda yg makan vit B akan mengalami perubahan warna susu ibu iaitu kekuningan dan nampak pekat, tapi sebenarnya yg masuk ke dalam susu ibu tu adalah vit B, malah sisa degradasinya juga.
Ketiga: Kajian juga membuktikan bahawa kualiti susu ibu yg tidak berbeza dgn ibu yg di negara maju, negara membangun, dan negara mundur dan miskin, maknanya antara ibu terlebih makan, makan ikut suka hati, atau memang tak cukup makan. Atas dasar ini jugalah terhasilnya Carta Pertumbuhan Kanak2 WHO (WHO growth chart) yg membuktikan anak2 yg disusui susu ibu dari pelbagai benua menghasilkan carta perkembangan yg sama, tidak ada beza. So, di manakah basis anda yg cuba msg saya itu mengatakan sbg susu yg terhasil dr ibu yg mengambil supplement yg anda jual akan mempunyai tahap perkembangan yg baik disebabkan supplement yg diambil diserap ke dalam susu ibu seterusnya disalurkan kpd bayi?
Keempat: Sebelum kita terpengaruh dgn penjual supplement's promotion, mari kita lihat diri kita, pertama tengok perut, ada lipatan spare tyre tak walaupun halus? Kedua, buat carta makanan harian anda, kaji apa yg anda makan dan berjumpa dgn pakar pemakanan, bukan penjual supplement....tentu anda dapati sebenarnya anda dah terlebih zat! Saya cabar anda berjumpa saya dan saya boleh quote nilai zat dlm mknn harian anda.
Keempat: sedarkah anda yg anda boleh sakit disebabkan terlebih vitamin dan garam galian? Kaji kandungan kalcium anda..calcium carbonate? Mahukah anda mengalami batu karang di kemudian hari? Adakah anda menjalankan senaman/exercise (bukan termasuk kerja rumah seharian ya) sebanyak minimum 3 kali seminggu selama minimum 30minit berpeluh setiap sesi? Kalau tak, berhati2 dgn calcium supplement anda kerana anda terdedah kpd risiko batu karang juga osteoporosis juga. Kalsium yg diambil dr tak kira sumber apa pun memerlukan aktiviti kecergasan di atas utk diserap dan disimpan kukuh dlm tulang....kalau tak, tulang anda akan menjadi umpama simen yg rapuh kelak. Sedarlah segera.
Kelima: Jgn cuba kelirukan ibu2 tentang kandungan kalsium dlm susu ibu dgn susu formula. Ya, memang betul kandungan kalsium dlm susu ibu lebih rendah dr yg terkandung dlm susu formula, TAPI telah dibuktikan bahawa penyerapan dan penerimaan kalsium dlm susu ibu oleh bayi adalah 2 hingga 3 kali lebih tinggi n mudah berbanding penyerapan kalsium dlm susu lembu, oleh itu susu ibu tetap tak dapat ditandingi. Namun kajian juga telah membuktikan bahawa penambahan pengambilan suplement kalsium oleh ibu menyusu langsung tidak akan menambah kandungan kalsium dlm susu ibu yg dihasilkan krn Tuhan maha bijaksana dlm menentukan apa level terbaik utk seorang bayi.
Keenam: Tahukah anda sesetengah vitamin tidak ditapis oleh payudara seterusnya disalurkan berlebihan melalui susu ibu? Sama juga spt mengandung, sesetengah vitamin tidak ditapis oleh uri dan disalurkan kpd bayi? Jaga2 dgn vitamin A dan E. K...esan negative serius boleh berlaku jika berlebihan dos (hanya recommend supplement A dan E kpd yg mmg pasti tidak dapat mengambilnya dlm diet seharian). Oleh itu, kaji diet harian anda dahulu.
Ketujuh: Vitamin supplement boleh menambah pengeluaran susu? Kalau betul boleh, mengapa anda yg claim pernyataan ini masih menyarankan ibu2 memahami dan meneruskan konsep supply and demand utk memastikan kelancaran pengeluaran susu ibu? Dan... mengapa sebenarnya ramai ibu yg mengambil vitamin/supplement yg dicadangkan dan mengikut aturan ambilan tertentu yg disarankan oleh penjual telah memenuhi inbox message saya samada di FB mahupun di email dgn kecewanya terhadap "usaha" membeli supplements seperti ini? INGAT! Konsep sebenar supply n demand adalah jawapan sebenar. Kpd yg bermasalah penurunan pengeluaran susu badan, saya sarankan anda berjumpa dgn konsultan/kaunselor laktasi yg betul untuk dibantu dan sama2 mengkaji punca permasalahan susu merudum (bukan konsultasi melalui email/FB/telefon dlm hal ini) krn approach yg diberikan sgt terperinci mengikut masalah individu.
Kelapan: Adakah bermakna pengambilan pelbagai supplement itu salah? TIDAK SAMA SEKALI. Kita bebas mengambil apa2 supplement, namun jika anda seorang terpelajar, anda boleh membuat kajian betul dahulu tentang menu diet harian anda sebelum de...cide utk menambah vitamin dlm senarai keperluan harian anda. Pernahkah anda dengar tentang detoksifikasi? Ia terdiri dari diet khas pelbagai vitamin dan mineral yg diambil dlm bbrp hari shj. Anda boleh mencuba, tapi menu diet terbaik dihasilkan dari sumber smulajadi dan itulah yg telah dibuktikan. Anda boleh mengambil vitamin dan supplemen utk kesihatan anda, tetapi utk mengaitkan dgn keperluan khas ibu menyusu/menggalak pengeluaran air susu adalah sangat TIDAK BERETIKA sekiranya anda adalah seorang yg memperjuangkan penyusuan susu ibu.
Kesembilan: pukul berapa anda keluar rumah untuk bekerja dan pulang kerumah kemudiannya? Bila matahari belum terbit dan bila matahari dah terbenam? Pernah anda bersenam atau beriadah di taman pada waktu pagi di setiap hujung minggu atau han...ya duduk buat kerja2 rumah di kala cuti? Kalau mcmtu, lupakan utk dapat vitamin D, sebab yg terbaik adalah dari sumber matahari. Takut matahari sebab UV lantas anda mengambil vitamin E? Tahukah anda matahari pagi adalah yg baik, bukan yg terik atas kepala, sekadar pengambilan vit E tidak menghentikan or melambatkan proses penuaan jika anda tidak memakai sunblock yg sesuai. Kenapa saya sentuh vit D? Sebab ia penting membantu penyerapan kalsium dari usus. Oleh itu, jgn takut matahari pagi. Kan senang dgn rutin harian dan diet yg neutral.
Kesepuluh: Supplements boleh mengelak diabetes? Ramai pesakit dah buat, tapi tetap dpt diabetes. Kenapa? Sebab senaman dan pemakanan mengikut sukatan piramid tidak diamalkan. Anda tahukah piramid makanan? Semua boleh tunjuk piramid tu, tapi... bila saya tengok post2 makanan di FB masing2, fuhhh..semua jadi piramid terbalik. Cara terbaik memahami piramid makanan, jumpa pakar pemakanan berdekatan anda, bincang ikut kesesuaian xtvt harian anda walaupun anda tak sakit. That day bila waktu SGM yg saya bincang, rata2 participants pelik n terkejut bila saya bgtau sukatan makanan yg sepatutnya mengikut hidangan setiap jenis makanan.

* Saya copy paste sepenuhnya daripada fakta Dr. Nad di dalam facebook nya...tiada penambahan...
kita ibu-ibu menyusu bukan tak boleh ambil supplement untuk kesihatan diri kita sekiranya kita mahu...bergantung kepada individu...tetapi jangan memanipulasikan sesuatu fakta tu...hee apa2 pun

enjoy breastfeed kawan2..

Tuesday, November 1, 2011

Di Saran Menyimpan Emas


Saranan daripada Dato Salleh Majid ( bekas Presiden Bursa Saham Kuala Lumpur ) - kini Bursa Malaysia dalam artikel beliau " Gandakan Nilai Harta Dengan Pelaburan Emas " baru-baru ini menyarankan koperasi juga individu dan kakitangan awam beralih kepada pelaburan emas yang terbukti satu pelaburan paling selamat kala ini.

Menurut beliau, Serambi Emas adalah syarikat Bumiputera yang terbabit secara profesional dalam urusan jual beli emas dan mempunyai akses kepada London Gold Bullion Market selain pasaran emas di Switzerland, Jepun, Australia dan Dubai.

Permasalahan utama yang sering membuatkan orang ramai untuk membeli dan menyimpan emas adalah kekangan kemampuan untuk membeli kerana harga emas sentiasa naik dari sehari ke sehari. Jika dilihat  5 tahun lalu (Sept. 2006) harga emas 999.9 ketika itu sekitar RM62/gram saja berbanding sekarang (Sept. 2011) telah mencecah RM215/gram ( hampir 3.5 X ganda ).

TIPS DAN INFO : 

1. Ar Rahnu memberi kemudahan pembiayaan berlandaskan syariah tanpa terbabit dengan riba. Gunakan sepenuhnya dengan bayaran hanya 35% dari nilai emas untuk memiliki emas 999.9 (24 karat).

2. Pakar ekonomi menjangkakan peningkatan harga emas akan berterusan sehingga hujung tahun ini. Belilah emas sekarang sementara harga emas masih lagi rendah dan nikmati kenaikan harga dalam masa terdekat.

3. Manfaat dari program 5 tahun simpanan emas fizikal  akan membuatkan anda pencen lebih awal dan bebas dari masalah kewangan.

4. Pilihlah emas berketulenan 999.9 (24 karat) kerana susut nilai adalah sangat minimum tanpa kos upah membuat dan rekabentuk.

Saturday, October 29, 2011

Apabila anak anda tidak mahu makan..

Tidak mahu makan adalah petanda anak tidak sihat. Anda perlu memerhatikan keadaannya supaya ia tidak bertambah teruk dan kalau perlu dapatkan nasihat doktor. Berikut merupakan beberapa petua dan peringatan yang diberikan oleh Dato' Dr. Musa kepada ibu bapa sekiranya anak sakit:

1.  Berilah makan dan minum apa yang diingininya. Anda tidak harus bertegas dengan jenis makanan yang harus dia makan.

2. Biarlah mereka makan sedikit demi sedikit tetapi kerap apabila sakit.

3. Jangan memaksa anak makan.

4. Pada hari sakit yang kedua atau ketiga, makanan tidak penting tetapi pastikan anak anda minum secukupnya.

5. Jika muntah ataupun demam, anak anda akan memerlukan lebih cecair seperti ORS ataupun minuman isotonik.

6. Susu dan jus buah-buahan kaya dengan vitamin dan galian yang merupakan cecair yang paling berkhasiat.

7. Susu boleh diberikan secara milk shake, kastard, aiskrim atau yogurt untuk meningkatkan seleranya.

Friday, October 28, 2011

Air Kelapa



1. Air kelapa adalah antara minuman semulajadi yang paling berkhasiat.

2. Air kelapa menyegarkan minda dan menyejukkan badan terutama pada hari yang panas terik. Komposisi yang unik di dalamnya membekalkan oksigen dan nutrisi ke dalam badan dan membuatkan kita rasa segar dan lebih bertenaga setelah meminumnya.

3. Sekiranya air kelapa di ambil secara berterusan, ia boleh membantu mengawal berat badan dan komposisi air kelapa mampu meningkatkan sistem imuniti badan secara semulajadi.

4. Ada masalah pedih ulu hati? Cubalah minum air kelapa kaya dengan fiber dan membantu proses penghadaman. Minumlah air kelapa selepas makan, air kelapa juga amat baik untuk ibu mengandung.

5. Ada masalah cacing? air kelapa boleh digunakan untuk merawat masalah cacing secara semulajadi.

Wednesday, October 26, 2011

Tips Kesuburan Wanita

1. Jaga pemakanan
- Elakkan pengambilan sesetengah jenis makanan dan minuman seperti makanan ringan, jeruk, makanan segera, minuman beralkohol dan minuman berkarbonat.

2. Kawal Berat Badan
- Berusahalah untuk mendapatkan berat badan yang seimbang. Obesiti boleh mengganggu proses pengeluaran telur.

3. Amalkan Senaman Berkala
- Bersenamlah secara tetap dan teratur. Senaman bukan sahaja menyihatkan anda tetapi juga membantu mengekalkan berat badan.

4. Berhati-hati Mengambil Ubat
- Ketahuilah bahawa kebanyakan ubat seperti ubat anti kemurungan, pil tahan sakit dan antibiotik boleh memberi kesan terhadap kesuburan anda. Oleh itu, ambil ubat yang disarankan oleh doktor sahaja.

5. Periksa Rahim Anda
- Masalah dalam rahim seperti endometriosis, fibroid atau cyst boleh menjejaskan peluang untuk hamil. Jadi, penting bagi anda mengetahui  keadaan rahim sendiri.


credit to: Pa&Ma Nov. 2011 

Monday, October 17, 2011

ANAK NANGIS MALAM TERKENA GANGGUAN...

Kalau anak kecil u all terkena gangguan tetiba di waktu tengah malam
apa yang u all buat?

ima nak cerita pengalaman ima n anak...
anak ima terkena gangguan semasa di highway plus rasanya coz tetiba
dia meraung tak tau apa sebabnya...5 minit lepas tu dia senyap
masa tu on the way dari JB balik ke Seremban...

episodnya bermula jam 12 tgh malam dia tetiba menangis tak tau apa sebab
macam orang ketakutan...husband ima dah meremang bulu roma bila
dia nangis kuat macam tu....
Kebetulan balik umah mak mertua...so mak mertua la tolong handle
kita orang dah pening n ngantuk coz dia tak berhenti2 nangis...
apa yg kita orang buat
husband azan dalam rumah n mak mertua ambil
minyak masak n bawang putih yang diketuk sedikit
kemudian disapukan pada sendi2...
hampir waktu subuh baru la dia tertidur selepas penat nangis..
esoknya siang baru kita orang bawak jumpa ustaz
dan memang dia ada terkena masa lalu highway...
ustaz tu pegang jer dia dah menangis kuat sambil mata ternaik ke atas...
seram mama masa tu...

Thursday, October 13, 2011

ENGORGEMENT

Symptom : Ibu merasa payudara bengkak dan sakit, tegang, merah dan panas.

Cause : Tidak mengosongkan payudara sekerap mungkin...biasanya berlaku terutama beberapa hari selepas bersalin...makan pelekapan bayi agak sukar ketika ini..

How to prevent :   
  • Kerap mengosongkan payudara
  • Memakai bra yang sesuai, (menyokong) dan tidak terlalu ketat
  • Memerah selepas bayi menghisap
  • Urut payudara yang sedang dihisap
  • Meletakkan kobis segar pada payudara yang bengkak buat seketika
What to do if it happens :
  • Melakukan demahan (tuam) sejuk dahulu kemudian demahan panas
  • gentle massage
  • jika tidak baik segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan
                                   

Wednesday, October 12, 2011

STOK EBM DARWISYAH 1 THN 3 BLN


1 YEAR 3 MONTHS EBM

Ni ebm dari bulan Jun - Sept. 2011 ada 45 botol dalam chest freezer dah x semeriah dulu...sekarang darwisyah minum stok ebm bulan Mei 2011 yg ada
dalam freezer 2 pintu....sekarang saya lebih byk direct feeding n express milk utk esoknya..coz dia dah besar
ni  kurang suka frozen ebm...so x perlu saya frozen byk2...
sehari 1 botol jer saya frozen kan or kadang2 xde frozen langsung
untuk hari itu...coz saya lebih utamakan fresh ebm untuk lil darwisyah
everyday....hanya add 1 botol frozen ebm sahaja + 2 or 3 botol fresh ebm  untuknya everyday....

9 months to go 2 years...
cayokk..mama
insyaAllah moga semuanya dipermudahkan..  

Friday, October 7, 2011

Make Penang Breastfeeding Friendly



1 Minute Simultaneous Breastfeeding

 4.00 pm on 9 oktober 2011

Jom kawan2 kita join...walaupun anda jauh ...anda boleh menyertainya
di mana- mana sahaja heee...

Tuesday, October 4, 2011

04.10.2011 - Lebat sungguh hujan, angin kuat beserta petir

Lewat malam lebih kurang dalam pukul 3.00 am hujan selebat2 nya..
beserta angin kuat dan petir berdentam dentum di Nusajaya...
Darwisyah sampai tersedar dan takut...terus peluk mama
First time mama tengok Darwisyah takut coz sebelum ni
mama tak pernah tengok Darwisyah ketakutan...apa yang kita
cuba takutkan dia...dia tak takut pun..ketawa plak...

Macam malas jer nak bangun pergi kerja pagi tadi...heee
sejuk cuaca di luar...hujan masih belum berhenti lagi...apa yang paling
dirisaukan bila pergi kerja ni...takut wisma banjir bila hujan lebat tak berhenti...
bangunan tempat ku bekerja la heee...
banjir dalam bandaraya..
huu..huuu...

Monday, October 3, 2011

Gambar MBfPC Training - Southern Region 2011

Pada 16 - 18 September 2011 saya telah mengikuti MBfPC Training..
Ni antara picas2 yang diambil semasa training hari tu..


tengah kusyuk mendengar syarahan


with Dr Nadrah


with PCs n PCPA


Free style heee...


Break time..


with Dr Ning, PC members n PCPA ( Yus )


Tamat sudah...telah konvo heee...




jumpa lagi di lain hari dan masa kawan2....miss u alls...










Thursday, September 29, 2011

BAGAIMANA MEMASTIKAN SUSU IBU MENCUKUPI

  1. Mulakan penyusuan awal dalam masa satu jam selepas kelahiran.
  2. Memberikan penyusuan susu ibu dengan kerap bila perlu ( ON - DEMAND )
  3. Tidak memberi bayi minuman atau makanan lain selain susu ibu sehingga berusia 6 bulan.
  4. Tenangkan fikiran dan rehat secukupnya.
  5. Makan makanan seimbang dan minum secukupnya mengikut keperluan.
  6. Teruskan penyusuan di waktu malam untuk menggalakkan penghasilan susu yang banyak.
  7. Menyusu dengan posisi dan pelekapan yang betul.
  8. Pastikan tiada puting kosong/ puting tiruan.
  9. Makanan tambahan di mulakan pada umur 6 bulan.
  10. Memerah susu pada bila-bila perlu ( ibu keluar bekerja/ bayi dipisahkan kerana sakit/ payudara membengkak) seeloknya perah selang 3 jam sekali.

Semoga ibu-ibu semua dapat menyusukan anak dengan perasaan gembira dan ceria selalu.. :)

Monday, September 26, 2011

Plugged Duct


ni antara tugasan yang group kami kena buat pada MBfPC Training hari tu...
boleh la share dengan kawan2 yang lain... :)


Thursday, September 22, 2011

MBfPC - Alhamdulillah akhirnya...

Alhamdulillah telah berjaya mengikuti MBfPC Training Southern Region
pada 16 - 18 September 2011
di UTM, Skudai..

akhirnya dapatlah ku pengiktirafan ini..




esok 23 September 2011...1st day bertugas as a MBfPC
di booth MBfPC di Mom & Baby Expo, Danga City Mall, JB,,.

jumpa di sana kawan2... :)


Wednesday, September 21, 2011

Practical Training - MBfPC Southern Region Sept. 2011


Cara untuk memberi bayi susu ibu perahan menggunakan feeder cup




Antara teknik2 yang selesa bagi ibu2 yg bersalin ceaser untuk menyusukan bayi..



duduk dan ampu belakang badan dengan bantal mengikut keselesaan


baring mengiring dan ampu bayi dengan bantal agar selesa



LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...