Hasil EBM Ganti Puasa - 20 Julai 2011

13 oz ( perahan di ofis )

Macam mana ima boleh dapat banyak ni sedangkan...ima sedang berpuasa

Ini cerita dia heee....ima sedang mengganti puasa ( cuti berpantang darwisyah dulu ) + melatih diri puasa di bulan Syaaban ni untuk lihat apa hasil yang akan ima dapat apabila berpuasa Ramadhan nanti....bukan mudah seperti yang dilihat...ni hasil setelah 2 weeks ima puasa...dengan berselang seli means...hari ni puasa...esok tak...ada gak kalau larat n rajin 2 hari puasa rest 1 hari....mula2 ima hanya dapat 6-8 oz dari pukul 7.30 am- 4.30 pm office hour dengan 2X perahan...( hasil perahan selepas menyusukan darwisyah selepas sahur biasanya 4-7 oz)  .... ok sebenarnya ima nak citer pasal perahan semasa di tempat keja...balik pada citer heee..hee...

perahan yang mula2 ima dapat 6-8 oz mula2 ganti pose dulu telah meningkat kepada 13 oz hari ini...dengan berkat usaha + d0a + tawakal moga Allah permudahkan urusan penyusuan ima dalam mengganti puasa n dalam bulan Ramadhan nanti...mula2 puasa ima memang rasa letih...tapi selepas menjalani latihan berpuasa ima dah jadi ok n relax jer berpuasa walaupun...kadang2 sebelum pergi keja adek mintak bf dulu...di ofis wajib pump kalau skip pump tengoklah hasilnya akan menurun nanti....balik sampai umah adek dah kejar nak nenen...maaa...mama  'tek' tu lah yang akan dia cakap bila nampak mama dia balik... berlari dapatkan kita peluk cium ...sweet sangat...

dan jangan lupa...maksimum or gandakan penyusuan direct feeding dengan anak di malam hari...kalau darwisyah x mau n tido pun...mama akan tetap tawarkan juga...gerakkan dia...bagilah dia nenen sepuas2 nya...tukar2 kiri n kanan heee...mmg penat n lenguh pinggang mama dibuatnya...tapi mama kena kuat...

apa pula yang ima makan yer?....malam bykkan minum air n makan kurma ( mmg byk ima mkn kurma heee..) waktu sahur ima prnah try makan nasi tapi  cepat rasa lapar n letih sangat...x sesuai ngan badan ima agaknya....so ima try ambil instant oat nestum + ESP ( Energy Soy Protein) + sekeping roti + 3 biji alfafa + 1 biji vit. C + 1 biji vitalea....alhamdulillah ok badan x rasa letih sangat n hasilnya peningkatan ini 13 oz setelah berlatih puasa + still keep on pumping....Alhamdulillah...thank U Allah...bantulah hamba Mu ini dan berilah hamba Mu ini kekuatan...

buka puasa ima akan ambil performance drink + ribena or plus horlick or apa2 air saja la heee...n tidak lupa buah tamar ( kurma )....rest dulu g solat...lepas solat baru mkn nasi...bagi perut rest dulu jangan terkezut sangat hee..heee...

Untuk BF mommies semua selamat menjalini ibadah Puasa Ramadhan yer...